Description
Living Vegan For Dummies est un ebook gratuit sur le véganisme. Ce livre a été rédigé par Alex Jamieson. Grâce aux conseils et recommandations de Living Vegan For Dummies, vous pouvez véritablement adopter et apprécier un mode de vie végan !
À propos de l’Auteur
Alexandra Jamieson, CHHC, AADP, est une chef végan professionnellement formée et conseillère en santé holistique certifiée. Elle a fait des apparitions sur Oprah, The Final Word, 30 Days, et The National Health Test avec Bryant Gumbel. Elle a également été présentée dans le documentaire nommé aux Oscars Super Size Me.
À propos du Livre
Ce livre comprend « Végan » au début, construire un régime alimentaire végan sain, tenir bon : rester végan, goûter c’est croire : recettes véganes, vivre végan dans le monde réel, le véganisme pour tous les modes de vie, et la section des dizaines.
Description
Envisagez-vous de devenir végan ? Êtes-vous déjà un végan pratiquant ? Plus de 3 millions d’Américains vivent actuellement un mode de vie végan, et ce nombre ne cesse d’augmenter. Living Vegan For Dummies est votre ressource unique pour comprendre les pratiques véganes, les partager avec vos amis et vos proches, et maintenir un mode de vie végan.
Ce guide convivial et pratique explique les types de produits dont les véganes s’abstiennent de consommer, et propose des options saines et sans cruauté animale. Vous découvrirez comment créer un régime alimentaire végan équilibré et nutritif ; lire les étiquettes des aliments et des produits pour déterminer la présence de produits d’origine animale, et constituer un garde-manger végan. Vous obtiendrez également 40 délicieuses recettes pour élargir votre répertoire culinaire.
- Propose des conseils d’experts sur la vie végan et son explication à vos amis et votre famille
- Inclut des directives diététiques appropriées afin que vous puissiez obtenir la nutrition dont vous avez besoin
- Vous fournit plusieurs plans d’action pour effectuer la transition vers le véganisme
- Fournit aux parents tout ce dont ils ont besoin pour comprendre et soutenir les choix de leurs enfants
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