Description
Clarté et Calme est écrit par Ajahn Sucitto. Ce livret propose quelques moyens de trouver clarté et calme en quelques minutes. Ils peuvent être mis en pratique dans une variété de situations non spécialisées – le temps qu’il vous faudrait pour boire une tasse de thé.
Si vous menez une vie active, ce guide peut vous aider à sortir de l’élan de la journée et à vous accorder plus de temps. Ces suggestions peuvent également vous offrir une méthode de méditation – mais cela dépend de vous et d’un autre guide.
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