Description
Le soutien de la méditation de bienveillance est rédigé par le Vénérable Pannyavaro. La méditation de bienveillance peut être utilisée pour compléter la pratique plus exigeante de la Vipassana une fois que le méditant a maîtrisé les principes de la méditation Vipassana.
Bien qu’il s’agisse d’un changement de modes de méditation vers une pratique basée sur la concentration, cela présente l’avantage d’élever et d’adoucir l’esprit, tout en aidant les méditants à faire face aux émotions négatives qu’ils pourraient ne pas être en mesure de gérer dans leur pratique de la Vipassana.
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