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Instructions de base pour la méditation Vipassana La méditation Vipassana, qui signifie « vision pénétrante » ou « clairvoyance », est une pratique ancienne qui vise à développer une compréhension profonde de la nature de l’esprit et des phénomènes. Voici quelques instructions fondamentales pour commencer cette pratique : 1. **Préparation** : Trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Asse
