Light on Yoga

Light on Yoga: Yoga Dipika is a 1966 book on the Iyengar Yoga style of modern yoga by B. K. S. Iyengar. It describes more than 200 yoga postures or asanas, and is illustrated with some 600 monochrome photographs of Iyengar demonstrating these.

Un guide complet du yoga prénatal

6
Oct
2024
Yoga
Le prénatal est un style conçu pour les femmes enceintes, quel que soit leur terme. Le mélange d'étirements, de respiration contrôlée et de concentration mentale offre une variété de bénéfices aux futures mères. Cette forme de yoga peut également augmenter la force et la flexibilité des muscles utilisés lors de l'accouchement. Le yoga prénatal peut réduire les niveaux de stress et améliorer les schémas de sommeil pendant la grossesse. Il peut également soulager les .
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Mère de toutes les Asanas – Tadasana

6
Oct
2024
Yoga
Tadasana est une posture debout dans le moderne en tant qu'exercice. Tadasana n'est pas décrite dans les textes médiévaux du . Elle constitue la base de plusieurs autres postures debout. Tadasana est également connue comme la mère de toutes les . Tadasana est aussi appelée la posture de la montagne. Bien qu'elle ne soit pas la posture de yoga la plus excitante, Tadasana ou la posture de la montagne est simple et non .
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