Mahanirvana

La méditation peut être une forme efficace de réduction du stress et a le potentiel d'améliorer la qualité de vie tout en diminuant les coûts des soins de santé. La méditation consiste à atteindre un état de ‘conscience sans pensée’ dans lequel l'activité mentale excessive génératrice de stress est neutralisée sans réduire l'alerte et l'efficacité. Quand la méditation a-t-elle commencé ? Traditionnellement, la pratique de la méditation a été utilisée dans la plupart des pays asiatiques, mais .