Matsyendrasana

Matsyendrasana, la pose de Matsyendra ou la pose du Seigneur des poissons, est une asana torsadée assise du hatha yoga. La forme complète est la difficile Paripurna Matsyendrasana. Ardha Matsyendrasana est une variante courante et plus facile. L'asana se présente généralement sous la forme d'une torsion de la colonne vertébrale assise avec de nombreuses variantes et, dans sa demi-forme, elle est l'une des douze asanas de base de nombreux systèmes de hatha yoga.