Méditation guidée

La méditation guidée est un processus par lequel un ou plusieurs participants méditent en réponse aux conseils fournis par un praticien ou un enseignant qualifié, soit en personne, soit par le biais d'un texte écrit, d'un enregistrement sonore, d'une vidéo ou d'un support audiovisuel comprenant de la musique ou des instructions verbales, ou une combinaison des deux.