Products related to Mental relaxation

Postures spécifiques pour la relaxation

10
Déc
2024
Yoga
Bien que la grande majorité des aient une valeur curative ou thérapeutique, plusieurs d'entre elles sont purement destinées à la . La relaxation ne doit pas être confondue avec l'inertie. Ce n'est pas un état de léthargie ; plutôt, c'est un repos après l'effort ou, peut-être, un repos conscient après un effort conscient. Une définition de la relaxation est « une complète résignation du corps au pouvoir de la gravité, un abandon de .
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Les Bandhas – Exercice de respiration mystique

10
Déc
2024
Yoga
Parmi les aspects “secrets” du se trouvent les , qui peuvent être traduits de manière approximative par exercices respiratoires. Après que le corps a été préparé par une pratique approfondie des différentes et clarifié par les exercices de respiration, le est prêt pour les . Ceux-ci ne peuvent pas être atteints immédiatement, car ils dépendent d'un état complet de corporelle et mentale pour une réussite optimale. Uddiyana Bandha Par une expiration très .
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Postures Correctives du Yoga

10
Déc
2024
Yoga
La première section de ce livre a discuté de l'approche mentale ou psychologique du . En appliquant les leçons précédentes à la mentale, vous devez également amener votre corps dans un état qui soutiendra vos efforts pour atteindre une pleine satisfaction, relaxation et aisance. Les anciens enseignants du Yoga scientifique ont réalisé, tout comme les médecins modernes, que la bonne posture du corps est essentielle pour la santé mentale et physique. Vous remarquerez qu'il .
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Contrôle du cerveau et du système nerveux

10
Déc
2024
Yoga
Pour atteindre un état dans lequel la totale est possible, il est essentiel de contrôler le cerveau et le système nerveux. Dans d'anciens traités , nous trouvons l'affirmation : “Lorsque le système nerveux est débarrassé de toutes ses impuretés, apparaissent les signes perceptibles de succès … la couleur éclatante de la santé.” En parlant du “cerveau”, nous devons, dans une certaine mesure, abandonner le concept traditionnel occidental du cerveau comme le seul siège de la .
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