Mindfulness meditation

There are several exercises designed to develop mindfulness meditation, which may be aided by guided meditations. As forms of self-observation and interoception, these methods increase awareness of the body. In a Buddhist context the keeping of moral precepts is an essential preparatory stage for mindfulness or meditation. Vipassana also includes contemplation and reflection on phenomena as dukkha, anatta and anicca, and reflections on causation and other Buddhist teachings.

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Ce que la méditation est et ce qu’elle n’est pas

4
Oct
2024
Meditation
```html Dans ce sujet, nous allons apprendre les thèmes suivants : Grimper la montagne de la méditation Trouver des lieux de pique-nique et des sommets moins connus en chemin Explorer les principales techniques de méditation Savoir ce que vous verrez lorsque vous atteindrez le sommet Développer la concentration, la conscience réceptive, la et la culture La grande chose à propos de la méditation est qu'elle est en réalité assez simple. Il suffit de s'asseoir, de rester silencieux, de tourner votre .
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