Nauli

Le nauli est l'un des kriyas ou shatkarmas, des purifications préliminaires, utilisés dans le yoga. L'exercice est censé servir au nettoyage de la région abdominale et repose sur un massage des organes internes du ventre par un mouvement circulaire des muscles abdominaux. Il est pratiqué debout, les pieds écartés et les genoux pliés.