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Oct
2024
Cinq éléments du corps humain
L’Univers est composé de cinq éléments : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace. De la même manière, un corps humain est également constitué de ces cinq éléments appelés panchamahabhuta. La connaissance de ces cinq éléments est une condition préalable essentielle pour quiconque progresse dans la pratique du Yoga.
Que nous le sachions ou non, toutes les pratiques de yoga agissent sur les cinq éléments. Les fondements de la thérapie par le yoga et de l’Ayurveda reposent également sur la connaissance de ces éléments (tattwas). L’Ayurveda utilise ces éléments pour étudier le tridosha (les trois énergies ou principes fondamentaux qui contrôlent le fonctionnement physique et émotionnel de notre corps) chez l’être humain. Le principe des Cinq Éléments est utilisé par les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise pour rechercher les liens entre la physiologie et la pathologie des organes et tissus de Zang fu et l’environnement naturel.
Examinons chacun d’eux.
Terre (Prithivi) : Elle ressemble à un état solide de la matière et est responsable de la stabilité, de la fixité et de la rigidité dans le corps. La Terre forme des structures solides, telles que les os, les muscles, la peau, les tissus et les cheveux.
Eau (Jaal) : L’élément eau se caractérise par le changement. Notre sang, notre lymphe et d’autres fluides circulant entre nos cellules et à travers nos vaisseaux apportent de l’énergie, éliminent les déchets, régulent la température, transportent des agents de lutte contre les maladies et véhiculent des informations hormonales d’une zone à une autre, constituant ainsi l’élément eau.
Feu (Agni) : C’est un feu qui relie les atomes de nos molécules au sein de nos corps ; qui transforme la nourriture en graisse (énergie stockée) et en muscle ; qui convertit (brûle) la nourriture en travail ; et qui stimule les impulsions des réactions nerveuses, nos émotions et même nos processus de pensée. Le feu est également responsable de la faim, de la soif et du sommeil.
Air (Vayu) : L’élément dynamique air est principalement représenté par la respiration. Peut-être le plus puissant de tous les éléments, l’air purifie le corps des toxines. C’est parce que le prana, la force vitale, est la respiration. Il nous purifie naturellement car il est conçu pour circuler à travers les différentes parties du corps. Il améliore à la fois notre légèreté et notre force intérieure en enseignant l’utilisation correcte de la respiration pendant les asanas et en intégrant la pratique du Pranayama dans notre routine quotidienne.
Espace (Aakash) : L’espace dans lequel tout se passe. La mère des autres éléments est l’espace. Les expériences spirituelles supérieures reposent sur la perception de l’espace comme un vide lumineux.
Déséquilibres des Éléments et Maladies
En fonction de leur nature, chacun des cinq éléments a une certaine relation avec les autres éléments. Les lois de la nature sont créées par ces relations. Certains éléments sont rivaux, chacun bloquant les autres. Par exemple, le feu et l’eau « s’anéantiront » mutuellement s’ils en ont l’occasion. Le feu et l’eau doivent être séparés pour coexister. Un excès d’élément feu dans le corps créera une inflammation, tandis qu’un excès d’eau atténuera le feu et provoquera des problèmes de digestion.
La maladie et la souffrance peuvent survenir si un élément est impur ou désaligné par rapport à un autre.
Lorsque les cheveux tombent, que les dents sont faibles, que les os deviennent fragiles, que les saignements ne s’arrêtent pas et que la personne ne prend pas de poids, tous ces problèmes doivent être résolus en augmentant l’élément Terre.
Cependant, si le poids est excessif, que les selles sont dures, que des nodules ou des tumeurs se forment dans le corps, l’élément Terre doit être réduit.
En augmentant l’élément eau, la peau sèche ou la sensation de brûlure peuvent être traitées n’importe où dans le corps. Le gonflement est causé par un excès d’eau dans une partie ou un organe du corps. L’élément eau doit être augmenté pour des problèmes tels que l’acidité, la constipation, la sécheresse, les problèmes de peau, la dégradation excessive ou l’accumulation de toxines.
Les kystes ovariens, les fibromes, les ostéophytes articulaires et la colonne vertébrale peuvent être dissous par un élément feu équilibré. Mais cela peut entraîner de l’acidité, une urine foncée avec une sensation de brûlure, de l’urticaire ou des éruptions cutanées, de l’agitation, etc., si le feu augmente. Et cela provoque un manque d’appétit pour la nourriture, un taux de cholestérol élevé, du diabète, un manque de créativité si le feu diminue.
Si l’air augmente, cela peut provoquer des spasmes musculaires, la maladie de Parkinson, un esprit instable. Et si l’air diminue, il pourrait y avoir une absence de mouvement intestinal, une pression artérielle basse, un manque d’idées créatives, de la paresse, et la vie se déroule à un rythme très lent.
Un espace parfait doit être préservé entre nos articulations, nos émotions, etc. Si l’espace entre les articulations diminue pour une raison quelconque, les articulations peuvent résister et ainsi provoquer des douleurs articulaires. C’est encore plus dangereux et déclenche des troubles anxieux, des comportements irritants, de l’insomnie et de l’agressivité si l’espace diminue dans les pensées.
Façons d’Équilibrer les Éléments
Le Yoga et l’Ayurveda aident à équilibrer ces éléments pour un ajustement fin du corps. Le Yoga permet de purifier ces éléments et de restaurer l’équilibre et la santé, et de renforcer les forces intérieures et les capacités présentes dans chaque élément. Il existe une technique simple et puissante au sein du yoga pour équilibrer ces éléments, la réponse est mudras ; ce sont des mouvements de mains spéciaux utilisés pour déclencher une gamme de forces et de capacités, généralement pour affecter diverses parties du cerveau ou du corps. Certains mudras puissants sont Apaan Vaayu ou Mritsanjeevani Mudra, Akash Mudra, Vaayu Mudra, Pran Mudra, etc.
Il existe également différentes postures de yoga destinées à équilibrer ces éléments. La posture de la Montagne (Tadasana), la posture de l’Arbre (Vrikshasana), la posture de l’Enfant (Balasana) aident à équilibrer l’élément Terre. La posture de l’Angle Lié (Badhakonasana), la posture de la Grenouille (Mandukasana), la posture du Pigeon (Eka Pada Rajakapotasana) sont destinées à équilibrer l’élément Eau. La posture Facile (Sukhasana), la posture du Cobra (Bhujangasana), la posture de l’Arc (Dhanurasana) équilibrent les éléments Air. La Salutation au Soleil, la posture du Tigre (Vyagrasana), la posture de la Chaise (Utkatasana) fonctionnent le mieux pour l’élément Feu. Les asanas de yoga pour l’élément Espace sont la posture du Lion (Simhasana), la posture du Chameau (Ushtrasana), la posture du Cadavre (Shavasana).
Les postures de yoga visent à créer l’harmonie et l’équilibre du corps physique, fonctionnel, émotionnel, spirituel et psychologique en équilibrant les panchmahabhutas.
L’Ayurveda explique que les combinaisons et permutations de ces cinq éléments sont Vata, Pitta et Kapha qui se manifestent sous forme de schémas présents dans toute vie. Vata est l’énergie subtile du mouvement dans le corps humain, Pitta est l’énergie de la digestion et du métabolisme, et Kapha est l’énergie qui façonne la structure du corps.
