Pranayama

Prāāāyāma est un mot sanskrit qui se traduit également par « extension du prāņa » ou « contrôle de la respiration ». Le mot est composé de deux mots sanskrits : prana qui signifie force vitale, et ayama ou ayama, forme négative, ayāma, qui signifie étendre ou tirer. C'est une discipline yogique qui trouve ses origines dans l'Inde ancienne.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

3
Oct
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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Tout ce que vous devez savoir sur le Yoga Bikram

3
Oct
2024
Yoga
Le est un système de chaud. Le Bikram Yoga est un type d'exercice de yoga conçu par Bikram Choudhury, qui est devenu populaire au début des années 1970. Choudhury a tenté de protéger par copyright la séquence de Bikram Yoga à partir de 2011, mais a finalement échoué. Origine du Bikram Yoga Bikram Choudhury est né à Calcutta en 1944. Il a commencé à étudier le yoga en 1969. Il est arrivé en .
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Un guide complet du yoga prénatal

3
Oct
2024
Yoga
Le prénatal est un style conçu pour les femmes enceintes, quel que soit leur terme. Le mélange d'étirements, de respiration contrôlée et de concentration mentale offre une variété de bénéfices aux futures mères. Cette forme de yoga peut également augmenter la force et la flexibilité des muscles utilisés lors de l'accouchement. Le yoga prénatal peut réduire les niveaux de stress et améliorer les schémas de sommeil pendant la grossesse. Il peut également soulager les .
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Asana à genoux Parighasana – Pose de la porte

3
Oct
2024
Yoga
Le Parighasana est connu sous le nom de Pose de la Porte. La Pose de la Porte est une à genoux dans le moderne en tant qu'exercice. Le Parighasana est l'une des postures de yoga les plus simples pour les débutants. Le nom est dérivé du Parigha, qui fait référence à la barre qui ferme une porte, et asana, signifiant « posture ». Malgré sa simplicité, elle offre un certain nombre de .
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Cinq éléments du corps humain

3
Oct
2024
Chakras, Yoga
L'Univers est composé de cinq éléments : la Terre, l'Eau, le Feu, l' et l'Espace. De la même manière, un corps humain est également constitué de ces cinq éléments appelés panchamahabhuta. La connaissance de ces cinq éléments est une condition préalable essentielle pour quiconque progresse dans la pratique du . Que nous le sachions ou non, toutes les pratiques de yoga agissent sur les cinq éléments. Les fondements de la thérapie par le yoga et .
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Santé à portée de main – Mudras

3
Oct
2024
Yoga
Un est utilisé dans le , le bouddhisme, l'hindouisme et le jaïnisme comme un geste sacré et symbolique. Les mudras les plus connus sont utilisés comme un moyen de canaliser le flux de l'énergie vitale essentielle connue sous le nom de lors de la pratique du yoga et de la méditation. Le terme se traduit par « geste », « marque » ou « sceau », dérivé du . Bien qu'ils existent depuis .
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Mantra puissant Om Namah Shivaya

3
Oct
2024
Hinduism, Mantras
Namah Shivaya est un important et populaire dans l'hindouisme et le shaivisme. C'est le mantra dédié au Seigneur . Le shaivisme est une secte qui affirme que le Dieu le plus important est Shiva. L'origine de ce mantra remonte à des milliers d'années et est mentionnée dans le Yajurveda dans l'hymne Shree Rudram. Il est également présent dans le Rudrashtadhyayi, qui fait partie du Shukla Yajurveda. Il est désigné sous le nom .
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Hatha Yoga – Origine, Bienfaits et Asanas

3
Oct
2024
Vajrayāna, Yoga
Le est la tradition yogique la plus familière à la occidentale. Le terme dérive du ha, signifiant « soleil », et tha, signifiant « lune ». La pratique vise à unir les qualités actives et réceptives représentées par chaque être céleste. Le hatha est une branche du yoga. En Inde, le hatha yoga est associé à la tradition populaire des de la Natha à travers son fondateur traditionnel .
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Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ?

3
Oct
2024
Yoga
```html Le Vinyasa est une transition fluide entre les dans les styles de yoga moderne, tels que le Vinyasa Krama Yoga, le et le . En particulier, le yoga Vinyasa est pratiqué lorsque le mouvement est associé à la respiration. Description du yoga Vinyasa Les formes de yoga vinyasa utilisées comme exercice incluent le Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois, développé en 1948, ainsi que ses écoles dérivées telles que le .
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Chakra de la gorge – Exprimez votre voix authentique

3
Oct
2024
Chakras, Mantras, Meditation, Symbols, Yoga
```html Le de la Gorge, également connu sous le nom de Vishuddha Chakra, est le cinquième chakra, situé entre les clavicules et le larynx dans le cou. Il existe sept majeurs dans le système interne du corps humain qui alignent le flux de notre (énergie). Si l'un des est déséquilibré, cela peut entraîner des maladies ou des troubles. Le , la méditation et les peuvent aider à corriger les déséquilibres et .
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