La pratique du Chöd est une méthode développée par une enseignante tibétaine nommée Machig Labdrön au XIe siècle.
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Qu’est-ce que le Chöd ?
Le Chöd est un processus de confrontation avec la peur, suivi d’une transcendance de celle-ci pour atteindre la liberté.
En d’autres termes, le Chöd est une pratique de nourrir, et non de combattre, ce qui nous assaille.
Dans la pratique traditionnelle, vous transformez votre corps en nectar et le nourrissez avec une série d’invités (peurs).
Qui peut pratiquer le Chöd ?
Le type de personne qui pratiquerait la méthode traditionnelle du Chöd serait quelqu’un déjà relativement mature dans sa pratique.
C’est une pratique d’amélioration ; ainsi, d’une certaine manière, la pratique du Chöd est un moyen de se tester, de vérifier son développement et sa compréhension, car traditionnellement, vous vous placez dans des « situations difficiles ».
Pour cette raison, le pratiquant doit être quelque peu mature.
Cependant, en Occident aujourd’hui, il existe des personnes qui ne sont pas particulièrement matures dans leur pratique mais qui s’adonnent au Chöd.
Pour ces personnes, il est recommandé de le faire depuis le confort de leur propre maison, dans un environnement où elles bénéficient de soutien.
Cependant, pour qu’une personne puisse vraiment pratiquer le Chöd selon la tradition tibétaine, cela s’avère difficile et nécessite d’être supervisé par un enseignant expérimenté.
Comment pratiquer le Chöd ?
Il existe des retraites et des pèlerinages en Inde et au Népal où l’on se rend dans des lieux tels que des grottes, conçues pour déclencher la peur, et où l’on pratique et dort toute la nuit.
Au cours de ce processus, Tsultrim Allione a réalisé son attachement au corps à travers la peur de ce qui pourrait lui arriver.
Faire l’offrande du corps crée un potentiel immense de libération de cette peur fondamentale de « Vais-je survivre ? »
Laisser cela aller et faire une offrande avec l’énergie de cette peur est très puissant.
Nourrir vos démons
Tsultrim Allione a développé « Nourrir vos démons », que l’on pourrait considérer comme une forme occidentale du Chöd.
C’est un processus en cinq étapes visant essentiellement à réaliser la même chose, mais en utilisant des modalités plus occidentales.
