Le Yin Yoga est un style de yoga à un rythme lent qui intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des asanas maintenues pendant des périodes plus longues que dans d'autres styles. Pour les débutants, les asanas peuvent être tenues de 45 secondes à deux minutes, tandis que les praticiens plus avancés peuvent rester dans une asana pendant cinq minutes ou plus. Les séquences de postures visent à stimuler les canaux du .