Tout ce que vous devez savoir sur le Yoga Bikram

3
Oct
2024
Yoga
Le est un système de chaud. Le Bikram Yoga est un type d'exercice de yoga conçu par Bikram Choudhury, qui est devenu populaire au début des années 1970. Choudhury a tenté de protéger par copyright la séquence de Bikram Yoga à partir de 2011, mais a finalement échoué. Origine du Bikram Yoga Bikram Choudhury est né à Calcutta en 1944. Il a commencé à étudier le yoga en 1969. Il est arrivé en .
En lire plus

Yoga Hatha moderne – Yoga Anusara

3
Oct
2024
Yoga
Le Anusara est une école moderne de fondée par John Friend, connu comme un américain. En , Anu signifie « avec » et Sara signifie « flux ». Par conséquent, Anusara peut être traduit par « couler avec grâce » ou « état naturel ». Le yoga Anusara est ancré dans une philosophie tantrique non-dualiste qui affirme que nous sommes tous intrinsèquement bons. Il en découle que la vie est un .
En lire plus

Chakra racine – Réserve d’énergie primaire

3
Oct
2024
Chakras, Culture, Healing, Hinduism, Mantras, Meditation, Yoga
Le racine est également appelé en , qui est le stockage d'énergie primaire. Il est situé à la base de la colonne vertébrale, dans la région du plexus coccygien, sous le sacrum. Il est associé à vos besoins fondamentaux de survie. Où se trouve le chakra racine dans le corps ? Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du plancher pelvien et des trois premières vertèbres. Le chakra racine .
En lire plus

Postures spécifiques pour la relaxation

3
Oct
2024
Yoga
Bien que la grande majorité des aient une valeur curative ou thérapeutique, plusieurs d'entre elles sont purement destinées à la . La relaxation ne doit pas être confondue avec l'inertie. Ce n'est pas un état de léthargie ; plutôt, c'est un repos après l'effort ou, peut-être, un repos conscient après un effort conscient. Une définition de la relaxation est « une complète résignation du corps au pouvoir de la gravité, un abandon de .
En lire plus

Postures Correctives du Yoga

3
Oct
2024
Yoga
La première section de ce livre a discuté de l'approche mentale ou psychologique du . En appliquant les leçons précédentes à la mentale, vous devez également amener votre corps dans un état qui soutiendra vos efforts pour atteindre une pleine satisfaction, relaxation et aisance. Les anciens enseignants du Yoga scientifique ont réalisé, tout comme les médecins modernes, que la bonne posture du corps est essentielle pour la santé mentale et physique. Vous remarquerez qu'il .
En lire plus