9
Déc
2024
Chakra racine – Réserve d’énergie primaire
Le chakra racine est également appelé Muladhara en sanskrit, qui est le stockage d’énergie primaire. Il est situé à la base de la colonne vertébrale, dans la région du plexus coccygien, sous le sacrum. Il est associé à vos besoins fondamentaux de survie.
Table of Contents
- 1 - Où se trouve le chakra racine dans le corps ?
- 2 - Association du Chakra Racine
- 3 - Quelles sont les caractéristiques clés du chakra racine ?
- 4 - Mantras du Chakra Racine
- 5 - Pratiques pour le Chakra Racine
- 6 - Chakra Racine et Hindouisme
- 7 - Affirmation du Chakra Racine
- 8 - Quels sont les aliments qui aident à la guérison du Chakra Racine ?
Où se trouve le chakra racine dans le corps ?
Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du plancher pelvien et des trois premières vertèbres. Le chakra racine est responsable de votre sentiment de sécurité et de protection durant ce voyage terrestre.
Le mot Muladhara se décompose en deux mots sanskrits : Mula signifiant « racine » et Adhara, qui signifie « support » ou « base ».
Association du Chakra Racine
| Nom sanskrit | Muladhara – support racine |
| Élément | Terre |
| Couleur | Rouge |
| Forme | Carré |
| Pétales du lotus | Quatre |
| Divinité | Brahma, Dakini, Ganesha |
| Organe sensoriel | Nez |
| sensation prédominante | Odorat |
| Encens | Cèdre |
| Herbe | Sauge |
| Sephira | Malkuth |
| Suite de Tarot | Pentacles |
| Droits | Avoir |
| Glande endocrine | Cortex surrénalien |
| Identité | Identité physique |
| Adi Mantra | Ong Namo Guru Dev Namo |
| Postures de Yoga | Shavasana, Tadasana, Virabhadrasana |
| Huiles essentielles | Bois de rose, Romarin, Bois de santal, Poivre noir, Cèdre, Clous de girofle, Gingembre |
| Nom tantrique | muladhara, adhara, mula chakra ou padma, brahma padma ou bhumi chakra, chaturdala, chatuhpatra |
| Stade de développement | De l’utérus à 12 mois |
| Défi | Peur |
| Fonction psychologique | Survie et auto-préservation |
| Association physique | La structure squelettique, les dents, le gros intestin, les reins, le sang |
| Son vocal | O |
| Son de graine | LANG |
| Niveau | Niveau physique |
| Animal | Un éléphant avec sept trompes |
| Planète | Saturne, Terre |
| Parties du corps | Organes sexuels / reproducteurs, vagin, périnée, anus, nez, ischio-jambiers, mollets, pieds |
Quelles sont les caractéristiques clés du chakra racine ?
Le premier chakra est associé aux fonctions ou caractéristiques comportementales suivantes :
- Sécurité, sûreté
- Survie
- Besoins fondamentaux (nourriture, sommeil, abri, auto-préservation, etc.)
- Physicalité, identité physique et aspects de soi
- Ancrage
- Soutien et fondation pour vivre nos vies
Le chakra racine fournit la fondation sur laquelle nous construisons notre vie. Il nous soutient dans notre croissance et notre sentiment de sécurité pour explorer tous les aspects de la vie. Il est lié à notre sentiment de sécurité, que ce soit physique ou concernant nos besoins corporels, ou métaphorique en ce qui concerne le logement et la sécurité financière.
Mantras du Chakra Racine
Il existe différents mantras pour le chakra racine, tels que le mantra de graine, le mantra de kundalini, le bija mantra, le siddhi mantra, etc.
Mantra de graine
Le mantra de graine syllabe est लं Lam. Dans le bindu, le point qui fait partie de la lettre est Brahma.
Il est rouge profond, avec quatre visages et quatre bras, tenant un bâton, un vase sacré de nectar, et un japa mala, et faisant le geste de dissiper la peur. Alternativement, au lieu du bâton et du japa mala, il peut tenir une fleur de lotus et les écritures sacrées.
Il est assis sur un cygne. La déesse Dakini, sa shakti, est représentée avec lui. Elle est belle, avec trois yeux et quatre bras.
Dakini est généralement représentée avec une peau rouge ou blanche, tenant un trident, un bâton habile, un cygne, et un récipient à boire, et est assise sur un cygne. Parfois, au lieu d’un cygne et d’un récipient à boire, elle tient une épée et un bouclier.
Le Mantra pour le Chant du Chakra Racine est LAM.
Le mantra de purification chanté pour votre Chakra Racine, qui nous garde ancrés et liés à la terre.
Mul Mantra
Ek ong kaar, sat naam, karataa purakh, nirbho, nirvair
Akaal moorat, ajoonee, saibhang, gur prasaad. Jap!
Aad such, jugaad such, Hai bhee such, Naanak hosee bhee such.
Adhi Mantra
Ong Namo Guru Dev Namo
Traduction
Ong Namo – Je m’incline devant la sagesse divine subtile
Guru Dev Namo – Je m’incline devant le maître divin en moi.
Mantra Complet
Aad Gureh Nameh, Jugaad Guray Nameh, Sat Guray Nameh, Siri Guroo Dayvay Nameh
Traduction
Je m’incline devant le Guru primordial
Je m’incline devant la vérité qui a existé à travers les âges
Je m’incline devant la Véritable Sagesse
Je m’incline devant la Grande Sagesse Divine
Pratiques pour le Chakra Racine
Il existe de nombreuses pratiques pour contrôler ou équilibrer l’énergie qui traverse le chakra racine. Les suivantes sont principalement utilisées dans les traditions tantriques et yogiques de l’hindouisme et du bouddhisme.
Vajroli Mudra
Vajra signifie « foudre » en sanskrit. Un mudra ou « sceau » est un geste symbolique ou rituel. Le vajroli mudra (la foudre) stimule les organes génitaux avec du sang activé par le prana. L’objectif du vajroli mudra est d’être parfaitement établi dans le brahmacharya (pureté, chasteté, pas de désir).
Moola Bandha
Bhandha en sanskrit signifie « verrouiller » et moola signifie le périnée / le bas. Moola Bandha est une technique qui crée un verrouillage énergétique par la contraction du périnée chez l’homme et du col de l’utérus chez la femme. Moola Bandha est pratiqué pour libérer Brahma Granthi et pour stimuler et modifier l’activité du Muladhara (chakra racine), qui représente le désir sexuel, le karma et le besoin de sécurité dans la vie à tous les niveaux.
Nasikagra Drishti
Regarder le bout du nez, un mudra qui stimule le chakra racine. Ceux qui se concentrent sur le bout du nez pendant un certain temps développent la capacité de sentir des fragrances psychiques. Cette pratique est également appelée mudra agochari (le geste d’invisibilité).
Méditation Samyama
La méditation Samyama est une pratique combinée simultanée de dhāraṇā, dhyāna, et samādhi. Ces techniques appartiennent principalement au yoga classique appelé Raja Yoga ou « union royale ». On dit que méditer sur le chakra racine en utilisant cette technique permet au praticien d’avoir un contrôle total de son pouvoir.
Chakra Racine et Hindouisme
Selon l’hindouisme, au sein de ce chakra réside/dort la kundalini shakti, le grand potentiel spirituel, attendant d’être éveillé et ramené à la source d’où il provient, Brahman.
Muladhara est la base à partir de laquelle les trois principaux canaux psychiques, nadis, ida, pingala et Sushumna, émergent.
Dans le yoga kundalini, il existe diverses pratiques yogiques tenues pour inciter l’énergie dans Muladhara, y compris des asanas (telles que Garudasana, Shashankasana, et Siddhasana); des pranayama spécifiques et, surtout, la pratique de mula bandha qui est endémique à une discipline appropriée corps-esprit.
Affirmation du Chakra Racine
Je me sens centré
Je suis chez moi
Je suis connecté à mon corps
Mon corps est ma maison
Je me sens en sécurité et protégé
Je défends mes valeurs, ma vérité et ma justice
J’ai ce dont j’ai besoin
Je suis gentil et compatissant envers moi-même
Je suis des possibilités infinies
Je suis reconnaissant pour les défis car ils me rendent plus fort
Je suis sans peur
Je me fais confiance
Je m’aime
Je fais confiance à la véritable source qui est une mère divine universelle pourvoyant à mes besoins fondamentaux
Je prends soin de moi avec une nourriture saine, de l’eau propre, de l’air pur, de l’exercice, de la détente et une connexion à la nature
Quels sont les aliments qui aident à la guérison du Chakra Racine ?
Si vous avez eu une enfance vraiment traumatisante, surtout durant votre première année de vie, alors votre racine a plus de chances d’avoir besoin de guérison.
Étant donné que la racine est
