Ida

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Hatha Yoga – Origine, Bienfaits et Asanas

30
Oct
2024
Vajrayāna, Yoga
Le est la tradition yogique la plus familière à la occidentale. Le terme dérive du ha, signifiant « soleil », et tha, signifiant « lune ». La pratique vise à unir les qualités actives et réceptives représentées par chaque être céleste. Le hatha est une branche du yoga. En Inde, le hatha yoga est associé à la tradition populaire des de la Natha à travers son fondateur traditionnel .
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Chakra racine – Réserve d’énergie primaire

30
Oct
2024
Chakras, Culture, Healing, Hinduism, Mantras, Meditation, Yoga
Le racine est également appelé en , qui est le stockage d'énergie primaire. Il est situé à la base de la colonne vertébrale, dans la région du plexus coccygien, sous le sacrum. Il est associé à vos besoins fondamentaux de survie. Où se trouve le chakra racine dans le corps ? Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du plancher pelvien et des trois premières vertèbres. Le chakra racine .
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Les Bandhas – Exercice de respiration mystique

30
Oct
2024
Yoga
Parmi les aspects “secrets” du se trouvent les , qui peuvent être traduits de manière approximative par exercices respiratoires. Après que le corps a été préparé par une pratique approfondie des différentes et clarifié par les exercices de respiration, le est prêt pour les . Ceux-ci ne peuvent pas être atteints immédiatement, car ils dépendent d'un état complet de corporelle et mentale pour une réussite optimale. Uddiyana Bandha Par une expiration très .
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Obtenir de la relaxation grâce au yoga

30
Oct
2024
Mudra, Yoga
Bien que les ou postures qui seront décrites plus tard constituent une partie fondamentale de la pratique du , nous devrions poursuivre notre étude du , les phases non physiques de cette pratique. Certains lecteurs peuvent constater qu'ils ne peuvent pas suivre la discipline rigide d'une vie yogique complète ; d'autres peuvent rechercher un chemin plus facile vers la et peuvent sentir qu'ils sont moins préoccupés par leur état physique que .
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Contrôle du cerveau et du système nerveux

30
Oct
2024
Yoga
Pour atteindre un état dans lequel la totale est possible, il est essentiel de contrôler le cerveau et le système nerveux. Dans d'anciens traités , nous trouvons l'affirmation : “Lorsque le système nerveux est débarrassé de toutes ses impuretés, apparaissent les signes perceptibles de succès … la couleur éclatante de la santé.” En parlant du “cerveau”, nous devons, dans une certaine mesure, abandonner le concept traditionnel occidental du cerveau comme le seul siège de la .
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