Lumière sur le yoga

Light on Yoga : Yoga Dipika est un livre de 1966 sur le style de yoga moderne Iyengar écrit par B. K. S. Iyengar. Il décrit plus de 200 postures de yoga ou asanas et est illustré de quelque 600 photographies monochromes d'Iyengar illustrant ces postures.

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Origine du Yoga et sa connexion avec le Bouddhisme

5
Nov
2024
Dharma, Yoga
Aujourd'hui, vous pouvez trouver des cours de dans presque toutes les villes, et il existe de nombreuses plateformes en ligne qui facilitent la pratique du yoga à domicile. Le yoga implique une combinaison de postures physiques et de techniques de respiration, qui peuvent être soit statiques, soit dynamiques, lentes ou rapides. Origines historiques du Yoga Il est essentiel de comprendre l' fondamentale et le but du yoga ainsi que ses origines historiques. Cette histoire offre des aperçus .
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Tout ce que vous devez savoir sur le Yoga Bikram

5
Nov
2024
Yoga
Le est un système de chaud. Le Bikram Yoga est un type d'exercice de yoga conçu par Bikram Choudhury, qui est devenu populaire au début des années 1970. Choudhury a tenté de protéger par copyright la séquence de Bikram Yoga à partir de 2011, mais a finalement échoué. Origine du Bikram Yoga Bikram Choudhury est né à Calcutta en 1944. Il a commencé à étudier le yoga en 1969. Il est arrivé en .
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Sommeil yogique, Yoga Nidra | Méditation guidée

5
Nov
2024
Guided Meditation
Le terme se traduit par Sommeil Yogique. Le ne se limite pas seulement aux postures, mais nous pouvons également apprendre l' de dormir des . C'est un état profond de entre le sommeil et l'état d'éveil. Plusieurs yogis affirment qu'une heure de sommeil yogique équivaut à quatre heures de sommeil nocturne ordinaire. Mais ne nous laissons pas tromper et ne tentons pas de sauter le sommeil pour pratiquer le .
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Un guide complet du yoga prénatal

5
Nov
2024
Yoga
Le prénatal est un style conçu pour les femmes enceintes, quel que soit leur terme. Le mélange d'étirements, de respiration contrôlée et de concentration mentale offre une variété de bénéfices aux futures mères. Cette forme de yoga peut également augmenter la force et la flexibilité des muscles utilisés lors de l'accouchement. Le yoga prénatal peut réduire les niveaux de stress et améliorer les schémas de sommeil pendant la grossesse. Il peut également soulager les .
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Tout ce que vous devez savoir sur le Yin Yoga – Origine, Histoire, Bienfaits et Étapes

5
Nov
2024
Yoga
Le est un style de à un rythme lent qui intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise avec des maintenues pendant des périodes plus longues que dans d'autres styles. Pour les débutants, les asanas peuvent être tenues de 45 secondes à deux minutes, tandis que les praticiens plus avancés peuvent rester dans une asana pendant cinq minutes ou plus. Les séquences de postures visent à stimuler les canaux du .
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Trikonasana – Pose du Triangle dans le yoga moderne

5
Nov
2024
Yoga
Le Trikonasana ou Utthita Trikonasana, connu sous le nom de Pose du Triangle, est une debout dans le moderne en tant qu'exercice. Les variations incluent Baddha Trikonasana et Parivrtta Trikonasana. Le Trikonasana est une posture de yoga debout qui nécessite force, équilibre et flexibilité. Dans cette posture, les deux bras s'étendent avec les jambes écartées et un pied tourné à un angle de 90 degrés. Le haut du corps se penche vers le .
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Yoga Hatha moderne – Yoga Anusara

5
Nov
2024
Yoga
Le Anusara est une école moderne de fondée par John Friend, connu comme un américain. En , Anu signifie « avec » et Sara signifie « flux ». Par conséquent, Anusara peut être traduit par « couler avec grâce » ou « état naturel ». Le yoga Anusara est ancré dans une philosophie tantrique non-dualiste qui affirme que nous sommes tous intrinsèquement bons. Il en découle que la vie est un .
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Tout ce que vous devez savoir sur le Yoga Jivamukti

5
Nov
2024
Yoga
La méthode de Jivamukti est un style de yoga propriétaire créé par David Life et Sharon Gannon en 1984. Jivamukti est une pratique éthique, physique et spirituelle qui fusionne des exercices de yoga vigoureux avec l'adhésion à cinq principes centraux. Au fil du temps, de nombreuses célébrités ont adopté ce style yogique. Pour la croissance spirituelle, psychologique et physique, la fusion de cinq principes avec le est cruciale. Il est donc évident .
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Hatha Yoga – Origine, Bienfaits et Asanas

5
Nov
2024
Vajrayāna, Yoga
Le est la tradition yogique la plus familière à la occidentale. Le terme dérive du ha, signifiant « soleil », et tha, signifiant « lune ». La pratique vise à unir les qualités actives et réceptives représentées par chaque être céleste. Le hatha est une branche du yoga. En Inde, le hatha yoga est associé à la tradition populaire des de la Natha à travers son fondateur traditionnel .
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Kundalini yoga – Un yoga tantrique

5
Nov
2024
Tantrism, Vajrayāna, Yoga
Le est dérivé de la kundalini, qui est définie dans la védantique comme l'énergie qui demeure dormante à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'elle soit activée et canalisée vers le haut à travers les dans le processus de perfection spirituelle. La kundalini est considérée comme une puissance associée au divin féminin. Le yoga Kundalini, en tant qu'école de yoga, est influencé par les écoles du Shaktisme et .
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