Le mot « Namaskar » est dérivé du mot racine
sanskrit « namaha », signifiant rendre hommage (Namaskar) ou salutation. On pense qu'il a été initié en Inde comme un geste de respect envers les aînés, les dieux, les déesses, les Rishis, et ainsi de suite. Il existe différents types de
mudras qui guérissent différentes parties de notre corps.
Étapes pour réaliser le Mudra
Namaste
1. Placez vos mains sur votre poitrine en mudra namaste.
2. Les .