About Trāətaka

Le trataka est une purification yogique et une méthode de méditation tantrique qui consiste à fixer un seul point, tel qu'un petit objet, un point noir ou la flamme d'une bougie. On dit qu'il apporte de l'énergie au « troisième œil » et favorise diverses capacités psychiques.

Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

21
Nov
2024
Bouddhisme, Méditation
Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .
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