Trāətaka

Le trataka est une purification yogique et une méthode de méditation tantrique qui consiste à fixer un seul point, tel qu'un petit objet, un point noir ou la flamme d'une bougie. On dit qu'il apporte de l'énergie au « troisième œil » et favorise diverses capacités psychiques.

Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

3
Mai
2024
Bouddhisme, Méditation
Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .
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