Zazen

Le zazen est une discipline méditative qui est généralement la principale pratique de la tradition bouddhiste zen. Le sens précis et la méthode du zazen varient d'une école à l'autre, mais en général, on peut le considérer comme un moyen de comprendre la nature de l'existence. Dans l'école japonaise Rinzai, le zazen est généralement associé à l'étude des koans. L'école Sōtō du Japon, quant à elle, n'intègre que rarement les koans dans le zazen, préférant une approche où l'esprit n'a aucun objet, connue sous le nom de shikantaza.

Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

9
Oct
2024
Bouddhisme, Méditation
Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .
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8 Bienfaits de la méditation en marchant

9
Oct
2024
Meditation
La méditation en marchant est pratiquée entre de longues périodes de méditation assise connue sous le nom de . Cette pratique est courante dans le bouddhisme , Chan, Seon coréen et vietnamien. Une des manières les plus utiles et ancrantes d'être à l'écoute de notre corps est la pratique de la méditation en marchant. La méditation en marchant est une pratique simple et universelle pour développer le calme, la connexion et la conscience incarnée. Temps requis 10 .
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