Bhavana

Bhāvanā signifie littéralement « développement », « culture » ou « production » dans le sens d' « appel à l'existence ». C'est un concept important dans la pratique bouddhiste (Patipatti). Le mot bhavana apparaît normalement en conjonction avec un autre mot formant une phrase composée telle que citta-bhavana ou metta-bhavana. Lorsqu'il est utilisé seul, le bhavana signifie contemplation et « culture spirituelle » en général.

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Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .

La pleine conscience bouddhiste – Personnes, concepts et enseignements

La pleine conscience est la pratique qui consiste à attirer délibérément son attention sur le moment présent sans évaluation, une compétence que l'on développe par la ou un entraînement spécifique. Origine et définition La pleine conscience provient du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et est basée sur les techniques de méditation zen, Vipassanā et tibétaines. Bien que les définitions et les techniques de la pleine conscience soient très variées, les traditions bouddhistes expliquent ce .

Questions et réponses sur la méditation pour les débutants

La méditation peut être une forme efficace de réduction du stress et a le potentiel d'améliorer la qualité de vie tout en diminuant les coûts des soins de santé. La méditation consiste à atteindre un état de ‘conscience sans pensée’ dans lequel l'activité mentale excessive génératrice de stress est neutralisée sans réduire l'alerte et l'efficacité. Quand la méditation a-t-elle commencé ? Traditionnellement, la pratique de la méditation a été utilisée dans la plupart des pays asiatiques, mais .

La tradition du yoga himalayen

Les montagnes de l'Himalaya ont été le foyer des sages pendant des millénaires. Ces grands sages ont vécu et transmis les connaissances des enseignements yogiques à des disciples qui, à leur tour, sont devenus des maîtres, perpétuant ainsi les enseignements dans une lignée ininterrompue depuis la période védique. Il y a douze cents ans, a organisé son enseignement en cinq centres de la Tradition Himalayenne. En tant que l'une de ces cinq traditions, notre .