Cyndi Lee

Cyndi Lee enseigne le yoga conscient, une combinaison de pratique du bouddhisme tibétain et de yoga en tant qu'exercice. Elle jouit d'une réputation internationale et est l'auteur de plusieurs livres sur sa démarche.

La pleine conscience bouddhiste – Personnes, concepts et enseignements

La pleine conscience est la pratique qui consiste à attirer délibérément son attention sur le moment présent sans évaluation, une compétence que l'on développe par la ou un entraînement spécifique. Origine et définition La pleine conscience provient du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et est basée sur les techniques de méditation zen, Vipassanā et tibétaines. Bien que les définitions et les techniques de la pleine conscience soient très variées, les traditions bouddhistes expliquent ce .