Guided Meditation

Guided meditation is a process by which one or more participants meditate in response to the guidance provided by a trained practitioner or teacher, either in person or via a written text, sound recording, video, or audiovisual media comprising music or verbal instruction, or a combination of both.

Sommeil yogique, Yoga Nidra | Méditation guidée

6
Oct
2024
Guided Meditation
Le terme se traduit par Sommeil Yogique. Le ne se limite pas seulement aux postures, mais nous pouvons également apprendre l' de dormir des . C'est un état profond de entre le sommeil et l'état d'éveil. Plusieurs yogis affirment qu'une heure de sommeil yogique équivaut à quatre heures de sommeil nocturne ordinaire. Mais ne nous laissons pas tromper et ne tentons pas de sauter le sommeil pour pratiquer le .
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Méditation sur Shakya Muni Bouddha – Comment apaiser le corps et l’esprit ?

6
Oct
2024
Meditation
```html « Bouddha » est un mot qui signifie « pleinement éveillé ». Il fait référence non seulement à , ou Gautama, le fondateur des enseignements qui en sont venus à être connus sous le nom de bouddhisme. Une manière puissante de découvrir notre propre nature de bouddha est de nous ouvrir au Bouddha externe. Avec une pratique continue, notre image de soi ordinaire s'efface progressivement et nous apprenons à nous identifier plutôt à notre .
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Méditations guidées

6
Oct
2024
Meditation
Lorsque la vie devient trépidante et chaotique, vous pouvez facilement trouver la paix en utilisant la méditation guidée. De nombreuses personnes emploient différentes pour soulager le stress et améliorer leur bien-être physique et mental. La méditation est une découverte fantastique lorsqu'il s'agit de gérer facilement les situations stressantes engendrées par la vie quotidienne. Une pratique quotidienne de la méditation peut, en peu de temps, vous aider à développer un centre d'harmonie et de .
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Comment dessiner un mandala ?

6
Oct
2024
Art, Design, Mandala
Le dessin de est une activité ludique. Lorsque vous essayez de créer quelque chose de nouveau, détendez-vous et laissez résonner l'écho de votre âme et de votre environnement. Esquisser et donner forme au peut être une nouvelle expérience dans votre vie qui vous aidera à explorer votre être intérieur et à trouver les formes, les couleurs et les motifs qui représentent votre état d'esprit actuel ainsi que votre souhait le plus profond pour .
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Chakra racine – Réserve d’énergie primaire

6
Oct
2024
Chakras, Culture, Healing, Hinduism, Mantras, Meditation, Yoga
Le racine est également appelé en , qui est le stockage d'énergie primaire. Il est situé à la base de la colonne vertébrale, dans la région du plexus coccygien, sous le sacrum. Il est associé à vos besoins fondamentaux de survie. Où se trouve le chakra racine dans le corps ? Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, au niveau du plancher pelvien et des trois premières vertèbres. Le chakra racine .
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