À propos de Samatha

Samatha (Pāli) ou śamatha est une qualité de l'esprit qui se développe parallèlement à la vipassana (perspicacité) en apaisant l'esprit et ses « formations ». Cela se fait en pratiquant une méditation en un seul point, le plus souvent en faisant attention à la respiration. Le samatha est commun à de nombreuses traditions bouddhistes.