Sampajañña

La sampajañña est un terme d'une importance capitale pour la pratique de la méditation dans toutes les traditions bouddhistes. Il fait référence au « processus mental par lequel une personne surveille continuellement son propre corps et son esprit. Dans la pratique du śamatha, sa fonction principale est de constater l'apparition de laxisme et d'excitation. » On le retrouve très souvent dans le couple « pleine conscience et introspection » ou « pleine conscience et compréhension claire ».

Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

28
Jan
2023
Bouddhisme, Méditation
Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .
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La pleine conscience bouddhiste – Personnes, concepts et enseignements

28
Jan
2023
Méditation
La pleine conscience est la pratique qui consiste à attirer délibérément son attention sur le moment présent sans évaluation, une compétence que l'on développe par la ou un entraînement spécifique. Origine et définition La pleine conscience provient du sati, un élément important des traditions bouddhistes, et est basée sur les techniques de méditation zen, Vipassanā et tibétaines. Bien que les définitions et les techniques de la pleine conscience soient très variées, les traditions bouddhistes expliquent ce .
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