Siddhasana

Le siddhasana, ou posture accomplie, est un ancien asana assis utilisé dans le hatha yoga et le yoga moderne en tant qu'exercice adapté à la méditation. Lorsqu'elle est exécutée par des femmes, elle est également appelée Siddha Yoni Asana. Le nom Muktasana est parfois donné à la même pose, parfois à une variante plus facile.

Méditation bouddhiste – Le chemin vers la libération

7
Fév
2024
Bouddhisme, Méditation
Le chemin vers la libération Les bouddhistes méditent dans le but de se libérer des souillures, de l'attachement et de l'envie, ce qui les amènera à atteindre le Nirvana. Cela comprend diverses techniques de , telles que: asubha (« réflexions sur la répulsion ») réflexion sur pratityasamutpada (origine dépendante) sati (pleine conscience) et (souvenirs), y compris l' (méditation du souffle) dhyana (développement d'un esprit alerte et lumineux) le Brahma-viharas (bonté et compassion) Ces techniques visent à .
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