Yoga conscient

Le yoga conscient ou yoga de pleine conscience combine la pratique de la pleine conscience de style bouddhiste avec le yoga en tant qu'exercice pour fournir un moyen d'exercice qui soit également méditatif et utile pour réduire le stress. Depuis l'antiquité, le bouddhisme et l'hindouisme partagent de nombreux aspects de la philosophie et de la pratique, notamment la pleine conscience, la compréhension de la souffrance causée par une vision erronée de la réalité et l'utilisation d'états de concentration et de méditation pour faire face à ces souffrances.