Les 7 Chakras et le Pouvoir de Guérison en Nous

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Le Chakra est un mot sanskrit signifiant roue ou cercle. Il représente le centre de l’énergie, le point focal d’où l’énergie s’écoule. On croit qu’il est la force vitale ou prana qui circule constamment en nous.

Histoire

La première apparition du Chakra se trouve dans la littérature védique, dans les écritures hindoues. Pour ne pas le confondre avec les centres énergétiques, il est d’abord apparu sous la forme de Chakravartin, ou le roi qui « fait tourner la roue de son empire » dans toutes les directions à partir du centre. Le point central de la roue représente l’influence et le pouvoir du grand roi.

Après leur apparition dans les Vedas, les chakras sont ensuite mentionnés dans le Shri Jabala Darshana Upanishad, le Cudamini Upanishad, le Yoga-Shikka Upanishad et le Shandilya Upanishad. Puis, le grand Yogi Patanjali a décrit les Chakras à ses disciples sous la forme des Yoga Sutras. Cela est communément connu sous le nom de Yoga Sutras de Patanjali.

Au fil du temps, le concept de chakra a évolué et la forme la plus populaire pratiquée aujourd’hui est celle des sept chakras dans notre système corporel.

Sept Chakras Dans Notre Corps

Ces sept chakras s’étendent de la base de notre colonne vertébrale jusqu’au sommet de notre tête. L’équilibre de chacun des chakras nous aidera à guérir complètement et permettra d’atteindre un niveau supérieur de spiritualité. Voici les sept chakras et ce que chacun d’eux signifie.

Le Chakra Racine | Muladhara

C’est le Chakra 1 et il est lié à l’élément terre. Situé à la base de la colonne vertébrale, il fournit la fondation sur laquelle nous construisons notre vie. Le Chakra Racine, Muladhara, est dérivé de deux mots sanskrits : Mula signifiant « racine » et Adhara, qui signifie « support » ou « base ».

Les caractéristiques et fonctions fondamentales du chakra racine sont :

• Sécurité, sûreté
• Survie
• Besoins fondamentaux (nourriture, sommeil, abri, auto-préservation, etc.)
• Physicalité, identité physique et aspects de soi
• Ancrage
• Support et fondation pour vivre nos vies

Un déséquilibre dans le chakra racine peut entraîner des troubles anxieux, des peurs ou des cauchemars. Les déséquilibres physiques peuvent se manifester par des problèmes au niveau du côlon, de la vessie, de l’élimination, ou des douleurs dans le bas du dos, les jambes ou les pieds.

Bien que la méditation soit le premier choix pour équilibrer n’importe quel chakra, ces asanas de yoga peuvent aider à équilibrer le chakra racine :

• Virabhadrasana II
• Uttanasana
• Malasana
• Janu Sirsasana
• Sukhasana

Le Chakra Sacré | Svadhisthana

C’est le chakra 2 et il est lié à l’élément eau. Situé légèrement en dessous du nombril, au centre du bas-ventre, il est associé au corps émotionnel, à la sensualité et à la créativité, et est directement lié au système lymphatique.

Svadhisthana est un mot sanskrit ; Sva signifie « propre » et adhisthana signifie « lieu de résidence », signifiant littéralement « La résidence propre ».

Les fonctions psychologiques et comportementales du chakra sacré sont :

• Émotions, sentiments
• Relations, lien
• Expression de la sexualité, plaisir sensuel
• Ressentir les mondes extérieur et intérieur
• Créativité
• Fantaisies

Celui qui a équilibré le chakra sacré ressent une connexion avec tout le monde dans l’univers. Un déséquilibre peut provoquer des sentiments de honte, de culpabilité ou de douleur intérieure.

Ces asanas de yoga peuvent aider à équilibrer le Chakra Sacré :

• Pose de Papillon
• Upavista Konasana
• Pose du Cygne Endormi
• Utthita Trikonasana
• Natarajasana

Le Plexus Solaire | Manipura

C’est le chakra 3 et il est lié à l’élément feu. Situé dans la région du plexus solaire (partie supérieure du ventre, où repose le diaphragme), il est associé aux pensées et aux réponses émotionnelles, aux limites saines et à la paix avec soi-même. Son association physique est avec la fonction digestive. Le nom sanskrit du plexus solaire est Manipura, qui signifie « ville des joyaux » ou « siège des gemmes ».

Le troisième chakra est associé aux caractéristiques suivantes :

• Volonté, pouvoir personnel
• Prendre responsabilité pour sa vie, prendre le contrôle
• Capacités mentales, intellect
• Former des opinions et croyances personnelles
• Prendre des décisions, établir une direction
• Clarté des jugements

Le déséquilibre peut rendre une personne trop assertive, manipulatrice sur chaque chose, abusant de son pouvoir.

Les asanas de yoga qui aident à équilibrer le plexus solaire sont :

• Tadasana
• Virabhadrasana I
• Dhanurasana
• Surya Namaskar
• Navasana

Le Cœur | Anahata

C’est le chakra 4 et il est lié à l’élément air. Situé au centre de la poitrine, il est associé au sentiment d’amour, de compassion et aux principes de transformation et d’intégration. Anahata est un mot sanskrit signifiant le son mélodieux créé sans que deux choses ne se frappent, ainsi que non collé, non blessé, frais et propre.

Les caractéristiques psychologiques du chakra du cœur sont :

• Capacité d’aimer
• Intégration, liaison entre aspirations terrestres et spirituelles
• Transcender l’identité personnelle et les limitations de l’ego
• Sentiment d’amour inconditionnel et connexion avec tous
• Appréciation des bonnes et belles choses chez les autres
• Expérimenter des relations profondes et significatives

Le déséquilibre entraîne une tendance à être trop défensif, des sentiments de jalousie, d’isolement.

Parmi de nombreuses autres techniques de guérison, ces asanas de yoga peuvent être utiles pour équilibrer le chakra du cœur :

• Cobra
• Chameau
• Chat/Vache
• Chien Tête en Haut
• Pont et Roue

Le Chakra de la Gorge | Vishuddha

C’est le chakra 5 et il est lié à l’élément son. Il est situé au centre du cou, au niveau de la gorge. C’est le canal qui transmet l’énergie entre la partie inférieure du corps et la tête. Il est associé au principe d’expression et de communication. En sanskrit, ce chakra est également connu sous le nom de Vishuddha, signifiant purification.

Les caractéristiques comportementales du chakra de la gorge sont :

• Capacité à s’exprimer librement
• Communication, verbale/non verbale ou de toute sorte
• Capacité à créer, projetant des idées et des plans dans la réalité
• On peut réaliser son but
• Bon sens du timing

Le déséquilibre entraîne un manque de patience pour écouter les autres, on veut seulement s’exprimer, ou une peur de parler, un sentiment de timidité.

Chanter Om est l’un des meilleurs moyens de guérir le Chakra de la Gorge, ces asanas de yoga aident également à l’équilibrer :

• Rotations du cou
• Matsyasana
• Salamba Sarvangasana
• Purvottanasana
• Pose de l’Enfant

Le Troisième Œil (ou Chakra du Front) | Ajna

C’est le chakra 6 et il est lié à l’élément suprême. Situé entre les sourcils, c’est le centre de l’intuition. Il est associé au principe d’ouverture et d’imagination. Son nom sanskrit est Ajna, signifiant percevoir, commander.

Le chakra du troisième œil est associé aux caractéristiques psychologiques et comportementales suivantes :

• Vision
• Intuition
• Accès à des états mystiques, illumination
• Une profonde connexion à la sagesse, à l’intuition
• Encourage l’inspiration et la créativité

Le déséquilibre dans le chakra du front peut provoquer un sentiment d’être bloqué dans de petits problèmes, de rejeter la sagesse et la connaissance spirituelles, et de manquer de clarté d’esprit.

Chanter Om Namah Shivaya est l’une des méthodes pour renforcer le chakra du troisième œil. Ces asanas de yoga sont également utiles pour l’équilibrer :

• Uttanasana
• Janu Sirsasana
• Makarasana
• Trataka

La Couronne | Sahasrara

C’est