Activité cérébrale et méditation

La méditation et ses effets sur l'activité cérébrale et le système nerveux central ont fait l'objet de recherches collaboratives en neurosciences, en psychologie et en neurobiologie au cours de la seconde moitié du 20e siècle. Les recherches sur la méditation ont cherché à définir et à caractériser diverses pratiques. Les effets de la méditation sur le cerveau peuvent être divisés en deux catégories : les changements d'état et les changements de traits, respectivement les altérations des activités cérébrales pendant l'acte de méditation et les changements résultant d'une pratique à long terme.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .