Astavakrasana

L'Astavakrasana, ou posture à huit angles, est une asana du yoga moderne visant à équilibrer les mains et dédiée au sage Astavakra, le gourou spirituel du roi Janaka.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

11
Nov
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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Yoga Hatha moderne – Yoga Anusara

11
Nov
2024
Yoga
Le Anusara est une école moderne de fondée par John Friend, connu comme un américain. En , Anu signifie « avec » et Sara signifie « flux ». Par conséquent, Anusara peut être traduit par « couler avec grâce » ou « état naturel ». Le yoga Anusara est ancré dans une philosophie tantrique non-dualiste qui affirme que nous sommes tous intrinsèquement bons. Il en découle que la vie est un .
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