Daoyin

Le Daoyin est une série d'exercices d'unité cognitive du corps et de l'esprit pratiqués comme une forme de neigong taoïste, de méditation et de pleine conscience visant à cultiver le jing (essence) et à diriger et affiner le qi, l'énergie interne du corps selon la médecine traditionnelle chinoise. Ces exercices sont souvent divisés en positions yin, couchée et assise, et en positions yang, debout et en mouvement. La pratique du daoyin était un précurseur du qigong et était pratiquée dans les monastères taoïstes chinois pour la santé et la culture spirituelle. Le daoyin est également considéré comme l'un des principaux ingrédients des célèbres « styles doux » des arts martiaux chinois, du Taiji Quan et des styles de chemin intermédiaire tels que le Wuxingheqidao.