Jing Zuo

Jing zuo fait référence à la pratique de méditation néo-confucéenne prônée par Zhu Xi et Wang Yang-ming. Le Jing Zuo peut également être décrit comme une forme d'autoculture spirituelle qui aide une personne à mener une vie plus épanouissante.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .