Pleine conscience et technologie

La pleine conscience et la technologie sont un mouvement de recherche et de design qui encourage l'utilisateur à prendre conscience du moment présent, plutôt que de se perdre dans un dispositif technologique. Ce domaine englobe une participation multidisciplinaire entre le design, la psychologie, l'informatique et la religion. La pleine conscience est issue des pratiques de méditation bouddhistes et fait référence à la prise de conscience qui se produit en prêtant une attention intentionnelle au moment présent et dans un état d'esprit exempt de jugement. Dans le domaine de l'interaction homme-machine, des recherches sont menées sur la techno-spiritualité, c'est-à-dire l'étude de la façon dont la technologie peut favoriser les sentiments de crainte, d'émerveillement, de transcendance et de pleine conscience, et sur le slow design, qui facilite l'autoréflexion. L'utilisation excessive d'appareils personnels, tels que les smartphones et les ordinateurs portables, peut entraîner une détérioration de la santé mentale et physique. Ce domaine se concentre sur la refonte et la création de technologies visant à améliorer le bien-être de ses utilisateurs.
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Mouvement de pleine conscience & pratique fondamentale du Bouddha

1
Nov
2023
Bouddhisme, Culture, Méditation
La pleine conscience gagne en popularité en tant que pratique de la vie quotidienne, en dehors de la bouddhiste perspicace et de son application en psychologie clinique. Définition du mouvement Dans ce contexte, la pleine conscience est définie comme la prise de conscience instantanée des pensées, des sentiments, des sensations corporelles et de l'environnement environnant, caractérisée principalement par « l'acceptation », c'est-à-dire l'attention portée aux pensées et aux sentiments sans juger s'ils sont bons ou mauvais. La pleine .
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Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

1
Nov
2023
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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