L'art de communiquer

L'art de communiquer est un livre écrit par le maître zen Thích Nhất Hạnh. Le livre de neuf chapitres a été publié en 2014 par HarperCollins Publishers LLC. Selon Thích Nhất Hạnh, malgré le rôle essentiel de la technologie, de la vidéoconférence, de la messagerie et du téléphone dans nos vies, nous avons encore du mal à communiquer et à comprendre nos souffrances intérieures. Dans ce livre, Thích Nhất Hạnh enseigne comment communiquer avec confiance et pleine conscience, d'abord avec nous-mêmes, puis avec ceux qui nous entourent.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

20
Mai
2023
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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