16
Mar
2024
Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel
La méditation peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel.
L'origine de la méditation
La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses.
Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
