Neigong

Neigong, également orthographié nei kung, neigung ou nae gong, fait référence à l'une des disciplines chinoises de respiration, de méditation, de somatique et de pratique spirituelle associées au taoïsme et en particulier aux arts martiaux chinois. La pratique du Neigong est normalement associée aux arts martiaux chinois dits « style doux », « internes » ou neijia, par opposition à la catégorie connue sous le nom de waigong ou « compétence externe » qui est historiquement associée au shaolinquan ou aux arts martiaux chinois dits « style dur », « externe » ou wàijiā. Les deux ont de nombreuses écoles, disciplines et pratiques différentes et, historiquement, il y a eu une influence mutuelle entre les deux et la distinction précise entre les deux varie d'une école à l'autre.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .