Postures méditatives

Les postures méditatives ou sièges de méditation sont des positions du corps ou des asanas, généralement assises mais aussi parfois debout ou inclinées, utilisées pour faciliter la méditation. Les positions les plus connues dans les traditions bouddhistes et hindoues sont les positions du lotus et des genoux ; d'autres options incluent la position assise sur une chaise, la colonne vertébrale droite.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

20
Mar
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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