Qigong

Le qigong, le qi gong, le chi kung ou le chi gung sont un système de posture et de mouvement corporels coordonnés, de respiration et de méditation utilisé à des fins de santé, de spiritualité et d'entraînement aux arts martiaux. Enraciné dans la médecine, la philosophie et les arts martiaux chinois, le qigong est traditionnellement considéré par les Chinois et dans toute l'Asie comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le qi, traduit par « énergie vitale ».

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

25
Fév
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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