Respiration consciente

La respiration consciente est un terme générique désignant les méthodes médicales et thérapeutiques qui améliorent la fonction respiratoire. Ces méthodes consistent à orienter la conscience vers la respiration et à développer des habitudes qui améliorent la respiration. La respiration humaine est contrôlée consciemment ou inconsciemment. Une respiration consciente peut aider à réduire le stress et à améliorer les conditions respiratoires.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

7
Oct
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
En lire plus