Respiration kundalini

De nombreux systèmes de yoga se concentrent sur l'éveil de la Kundalini par la méditation, la respiration selon le pranayama, la pratique des asanas et le chant de mantras. L'expérience Kundalini est souvent décrite comme une sensation de courant électrique circulant le long de la colonne vertébrale.

Kundalini yoga – Un yoga tantrique

7
Oct
2024
Tantrism, Vajrayāna, Yoga
Le est dérivé de la kundalini, qui est définie dans la védantique comme l'énergie qui demeure dormante à la base de la colonne vertébrale jusqu'à ce qu'elle soit activée et canalisée vers le haut à travers les dans le processus de perfection spirituelle. La kundalini est considérée comme une puissance associée au divin féminin. Le yoga Kundalini, en tant qu'école de yoga, est influencé par les écoles du Shaktisme et .
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Les Bandhas – Exercice de respiration mystique

7
Oct
2024
Yoga
Parmi les aspects “secrets” du se trouvent les , qui peuvent être traduits de manière approximative par exercices respiratoires. Après que le corps a été préparé par une pratique approfondie des différentes et clarifié par les exercices de respiration, le est prêt pour les . Ceux-ci ne peuvent pas être atteints immédiatement, car ils dépendent d'un état complet de corporelle et mentale pour une réussite optimale. Uddiyana Bandha Par une expiration très .
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La tradition du yoga himalayen

7
Oct
2024
Himalayas, Yoga
Les montagnes de l'Himalaya ont été le foyer des sages pendant des millénaires. Ces grands sages ont vécu et transmis les connaissances des enseignements yogiques à des disciples qui, à leur tour, sont devenus des maîtres, perpétuant ainsi les enseignements dans une lignée ininterrompue depuis la période védique. Il y a douze cents ans, a organisé son enseignement en cinq centres de la Tradition Himalayenne. En tant que l'une de ces cinq traditions, notre .
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Origine du Yoga et sa connexion avec le Bouddhisme

7
Oct
2024
Dharma, Yoga
Aujourd'hui, vous pouvez trouver des cours de dans presque toutes les villes, et il existe de nombreuses plateformes en ligne qui facilitent la pratique du yoga à domicile. Le yoga implique une combinaison de postures physiques et de techniques de respiration, qui peuvent être soit statiques, soit dynamiques, lentes ou rapides. Origines historiques du Yoga Il est essentiel de comprendre l' fondamentale et le but du yoga ainsi que ses origines historiques. Cette histoire offre des aperçus .
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Samatha comme étape préparatoire pour Vipassanā

7
Oct
2024
Meditation
La méditation est généralement considérée comme une pratique fondamentale, servant de première étape préparatoire pour des formes de méditation plus avancées, y compris la Vipassanā. Elle joue un rôle crucial dans l'apaisement de l'esprit et la réduction des distractions, facilitant ainsi la progression des pratiquants dans leur cheminement spirituel. La Vipassanā, en revanche, est considérée comme une pratique avancée qui aborde directement les composantes d'insight et de sagesse du chemin bouddhiste. Elle est souvent entreprise .
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Les coureurs tibétains Lung-gom-pa

7
Oct
2024
Monks
Le est une compétence ésotérique dans le bouddhisme tibétain qui est censée permettre aux pratiquants de courir pendant de longues périodes sans se fatiguer. Cette technique est similaire à celles utilisées par les moines kaihōgyō au Japon et les pratiquants du shugendō. Comme tant de choses concernant le , la course lung-gom-pa demeure quelque peu une énigme. L'illumination par l'endurance physique Le lung-gom-pa, également connu sous le nom de « coureurs de marathon tibétains », est une .
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Les perspectives du Dalaï Lama sur le Madhyamaka

7
Oct
2024
Dharma, Mahāyāna
FR Français Français Cet article traite des réflexions du Dalaï sur le , également appelé « Voie du Milieu ». Il repose sur la croyance que toutes les choses sont interconnectées et interdépendantes, et qu'aucune chose ne peut donc être considérée isolément. Les vues du Dalaï Lama sur la « Voie du Milieu » Cet article aborde les perspectives du Dalaï Lama sur l'approche de la Voie du Milieu, une philosophie qui prône une approche équilibrée et .
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La pratique du Mahamudra – Révéler la véritable nature de l’esprit

7
Oct
2024
Meditation, Tantrism, Vajrayāna
Le Mahāmudrā est une forme du bouddhisme tibétain qui met l'accent sur la nature de l'esprit. Dans le Mahāmudrā, les pratiquants visent à percevoir la véritable nature de leur esprit, qui est décrite comme étant vide et ouverte. Origine de la pratique du Mahāmudrā Le texte principal du Mahāmudrā est « Le Texte Racine du Chemin du Milieu » par le maître indien Nāgārjuna (à ne pas confondre avec le philosophe antérieur). La pratique réelle et la lignée .
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Quelle est la posture du chien tête en bas ?

7
Oct
2024
Yoga
La posture du Chien tête en bas, également connue sous le nom d'Adho Mukha Shvanasana, est une d'inversion dans le moderne, souvent pratiquée dans le cadre d'une séquence fluide de poses, notamment le , qui signifie Salutation au Soleil. Bien que cette asana n'ait pas de variations formellement nommées, plusieurs variantes ludiques sont utilisées pour aider les praticiens débutants à se sentir à l'aise dans la posture. Le Chien tête en bas .
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Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

7
Oct
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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