Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) est une approche de la psychothérapie qui utilise des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en collaboration avec des pratiques de méditation de pleine conscience et des stratégies psychologiques similaires. Les origines de sa conception et de sa création remontent aux approches traditionnelles de la médecine formative et fonctionnelle, de la philosophie et de la spiritualité de l'Asie de l'Est, fondées sur les principes fondamentaux sous-jacents des textes, de la doctrine et des enseignements médicaux taoïstes, bouddhistes et traditionnels chinois.