Traits altérés

Altered Traits : Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body, publié en Grande-Bretagne sous le titre « The Science of Meditation : How to Change Your Brain, Mind and Body », est un livre publié en 2017 par le journaliste scientifique Daniel Goleman et le neuroscientifique Richard Davidson. Le livre traite de la recherche sur la méditation. Pour le livre, les auteurs ont effectué une revue de la littérature de plus de 6 000 études scientifiques sur la méditation et ont sélectionné les 60 études qui, selon eux, répondaient aux normes méthodologiques les plus élevées.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

13
Mar
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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