Uddiyana bandha

Le Ustīyana Bandha (sanskrit), également appelé verrou abdominal ou verrou de levage vers le haut, est le bandha abdominal décrit et utilisé dans le hatha yoga, en particulier pour la purification des nauli. Il s'agit, après avoir expiré tout l'air, de tirer l'abdomen sous la cage thoracique en inspirant faussement tout en retenant la respiration, puis de relâcher l'abdomen après une pause. Le processus est répété plusieurs fois avant de laisser l'air pénétrer dans les poumons et de reprendre une respiration normale.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

25
Mai
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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Glossaire de mots et d’expressions sanskrits

25
Mai
2024
Bouddhisme, Hindouisme
La liste suivante comprend des concepts dérivés des cultures hindoue et bouddhiste et des traditions associées, qui sont exprimés sous forme de mots en sanskrit ou dans d'autres langues indiennes et dravidiennes. Le but de cette compilation est de faciliter la localisation de thèmes particuliers et de fournir une source complète des idées distinctes de l' et du à un seul et même endroit. De nombreux concepts sanskrits ont une signification laïque indienne ainsi qu'une .
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