Zhan zhuang

Le zhàn zhuāng est une méthode d'entraînement souvent pratiquée par les étudiants du neijia, tels que le Xing Yi Quan, le Bagua Zhang et le Taiji Quan. Zhàn zhuāng est parfois traduit debout sur piquet, qigong debout, debout comme un arbre, debout sur poteau, debout sur pilotis ou debout sur un pylône. Il est communément appelé une forme de Qigong, malgré les différences par rapport aux autres méthodes de Qigong quant à l'orientation de Zhàn Zhuāng.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

15
Mar
2024
Méditation
La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .
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