Samyama

Samyama. Pratique simultanée combinée du Dhāraā (concentration), du Dhyāna (méditation) et du Samādhi (union). Un outil pour mieux connaître les qualités de l'objet. C'est un terme qui résume le processus « fourre-tout » d'absorption psychologique dans l'objet de la méditation. Pour Patanjali, Pratyahara est l'étape préalable à la pratique et au développement du Samyama. Les personnes « spirituellement peu évoluées » devraient consacrer du temps à comprendre l'Ashtanga yoga.

Pratiques de méditation – Entre clarté mentale et calme émotionnel

La peut être définie comme une pratique durant laquelle une personne utilise une technique, telle que concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité en particulier, pour atteindre un état de clarté mentale et de calme émotionnel. L'origine de la méditation La méditation est pratiquée depuis l'antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Les premières traces de méditation (dhyana) se trouvent dans les Upanishads de la philosophie hindoue, et la méditation joue .