À propos de Ashtanga Vinyasa Yoga

L'ashtanga vinyasa yoga est un style de yoga en tant qu'exercice popularisé par K. Pattabhi Jois au cours du XXe siècle, souvent présenté comme une forme moderne de yoga indien classique. Jois a affirmé avoir appris le système auprès de son professeur Tirumalai Krishnamacharya. Le style est énergique et synchronise la respiration avec les mouvements. Les postures individuelles (asanas) sont liées par des mouvements fluides (vinyasas).