Bikram Yoga

Le Bikram Yoga est un système de hot yoga, un type de yoga sous forme d'exercice, conçu par Bikram Choudhury et basé sur les enseignements de B. C. Ghosh, devenu populaire au début des années 1970. Les cours consistent en une séquence fixe de 26 postures, pratiquées dans une pièce chauffée à 105 °F (41 °C) avec une humidité de 40 %, dans le but de reproduire le climat de l'Inde. La chambre est revêtue de moquette et les murs sont recouverts de miroirs. L'instructeur peut ajuster les postures de yoga des étudiants. Le style d'enseignement de Choudhury était abrasif.